•♥•Exigências •♥• Requirements

Existem pessoas que nunca se satisfazem com o desempenho do outro, sao extremamente exigentes. Se julgam cheios de razões, que mesmo errados , colocam a culpa nos outros. ♥•.¸¸.•♥ Sentem prazer em humilhar os subalternos. Fazendo exigências absurdas para aqueles que estão a seu serviço, ou que deles dependem por qualquer motivo. ♥•.¸¸.•♥ Enfim, sentem-se felizes quando criam embaraços para os outros. Dificultando, maltratando, humilhando- os por coisas simples e pequenas. ♥•.¸¸.•♥ Na realidade, essas pessoas são tristes ou doentes, nessecitam maltratar os outros, para se sentirem superiores, mas intimamente, são fracassadas de alguma forma. ♥•.¸¸.•♥ Existem muitos entre nós que transformam a vida dos outros e a própria vida num inferno por exigirem demais. Ultrapassando de forma cruel os limites do bom viver, do respeito humano e da boa educação. ♥•.¸¸.•♥ Procuremos viver de maneira simples e tranquila. Aprendendo a descomplicar, a pensar com paciência, a falar calmamente, agindo assim, evitaremos prováveis doenças para nós e para os outros. ♥•.¸¸.•♥ Complicar sem motivos, só nos traz problemas, inimizades, amarguras e solidão. Até as belezas naturais como paisagens, flores e pássaros não saberemos admirá-las, com o coração cheio de rancores e de mágoas. ♥•.¸¸.•♥ A solução seria nos analisarmos, reconhecermos o nossos exageros e chegarmos a conclusão de que estamos errados, então, orar a Deus para a nossa regeneração, para o nosso entendimento e consequentemente a nossa mudança, iluminando o nosso pensar, o nosso agir. ♥•.¸¸.•♥ Assim, chegaremos a uma convivência de paz e de amor conosco , com os que nos rodeiam. E com todos os que de nós se aproximarem. Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

There are people who are never satisfied with each other's performance, they are extremely demanding. If they think full of reasons, even wrong, they put the blame on others. ♥•.¸¸.•♥ They enjoy to humiliate the underlings. Making absurd demands on those who are at his service, or who depend on them for whatever reason. ♥•.¸¸.•♥ In short, they feel happy when they create embarrassment for others. Distracting, mistreating, humiliating them for simple and small things. ♥•.¸¸.•♥ In reality, these people are sad or sick, they want to mistreat others, to feel superior, but intimately, they are somehow failed. ♥•.¸¸.•♥ There are many among us who turn the lives of others and life itself into hell for demanding too much. Violently overcoming the limits of good living, human respect and good education. ♥•.¸¸.•♥ Let's try to live in a simple and quiet way. By learning to be uncomplicated, to think patiently, to speak calmly, and to do so, we will avoid probable illnesses for ourselves and others. ♥•.¸¸.•♥ Complicating without motives, only brings us problems, enmities, bitterness and loneliness. Even the natural beauties like landscapes, flowers and birds will not know to admire them, with the heart full of rancor and sorrows. ♥•.¸¸.•♥ The solution would be to analyze ourselves, to recognize our exaggerations and to reach the conclusion that we are wrong, then, to pray to God for our regeneration, for our understanding and consequently our change, illuminating our thinking, our acting. ♥•.¸¸.•♥ Thus, we will reach a coexistence of peace and love with us, with those around us. And with all those who come to us. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Ansiedade •♥• Anxiety........

Tudo que esperamos, tem um tempo certo de acontecer. Não adianta ficarmos parados, aguardando acontecer, apenas contando os dias. ♥•.¸¸.•♥ Assim estragaremos todo esse processo de realização dos nossos sonhos, podemos esperar, mas sem parar, continuemos o nosso trabalho e a nossa luta neste mundo. ♥•.¸¸.•♥ Deus sabe o momento certo de cada coisa, tenhamos Fé. Troquemos a ansiedade pela nossa capacidade de trabalho e realização não fiquemos parados, continuemos firmes nas nossas atividades. ♥•.¸¸.•♥ A ansiedade gera sentimento negativo que prejudicam, atrasam e atrapalham todo o processo de realização daquilo que esperamos, causando dúvidas e até angústias. ♥•.¸¸.•♥ Duvidar seria fraquejar, precisamos acalentar a esperança de que temos a certeza de que os nossos sonhos se realizarão e chegarão no momento certo, nem antes e nem depois. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Everything we hope for, has a certain time to happen. It's no good to stand still, waiting to happen, just counting the days. ♥•.¸¸.•♥ Thus we will spoil this whole process of realization of our dreams, we can hope, but without stopping, to continue our work and our struggle in this world. ♥•.¸¸.•♥ God knows the right moment of every thing, we have Faith. Let us change our anxiety about our capacity for work and achievement. Let us not stand still, let us remain firm in our activities. ♥•.¸¸.•♥ Anxiety generates negative feelings that hurt, delay and hinder the whole process of accomplishing what we expect, causing doubts and even anguish. ♥•.¸¸.•♥ Doubting would be weakening, we need to cherish the hope that we are sure that our dreams will come true and come at just the right time, neither before nor after. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Nossos talentos•♥•Our talents

Devemos admirar os outros pelo que são e fazem, sem esquecer que também somos capazes de fazer coisas maravilhosas. ♥•.¸¸.•♥ Podemos aceitar cargos importantes, mas fazer deles uma maneira de servir ainda mais ao nosso Estado, ou empresa, não deixando a arrogância subir as nossas cabeças. ♥•.¸¸.•♥ Devemos mostrar os nossos talentos sem prejuízo dos outros, pois também podemos sentir admiração pelos talentos dos outros, cada qual temos o nosso valor, não precisamos abrir mão da nossa responsabilidade de ser e de fazer a nossa parte. ♥•.¸¸.•♥ Podemos sempre dar nossa opinião, mas em contrapartida, ouvir a opinião do outro. Somos capazes de aprender com os outros sem perdermos a nossa identidade própria. ♥•.¸¸.•♥ Podemos viver na simplicidade sem sentir-nos superior àqueles que são apegados às coisas materiais, usemos os nossos bens da melhor forma possível, mas sem tornarmos seus escravos. ♥•.¸¸.•♥ Podemos escalar as alturas sem pisarmos em ninguém, basta seguir adiante sem entretanto, esquecermos quem está ao nosso lado. ♥•.¸¸.•♥ Nao dependemos de elogios nem recompensas para fazermos o que acreditamos ser o correto. Podemos oferecer aos outros o que temos de melhor sem impor-nos a ninguém. ♥•.¸¸.•♥ Jamais devemos abusar da nossa autoridade para efetuar um ato com intuito de humilhar ou demonstrar que somos mais importantes que os outros. ♥•.¸¸.•♥ Sejamos como a rosa, que mesmo frágil e efêmera, irradia beleza e exala o seu perfume no ambiente, tornando-o mais alegre e feliz. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

We must admire others for what they are and do, not forgetting that we are also capable of doing wonderful things. ♥•.¸¸.•♥ We can accept important positions, but make them a way to serve even more our state, or company, not letting arrogance rise our heads. ♥•.¸¸.•♥ We must show our talents without prejudice to others, because we can also feel admiration for the talents of others, each of us has our value, we do not have to give up our responsibility to be and do our part. ♥•.¸¸.•♥ We can always give our opinion, but in return, listen to the opinion of the other. We are able to learn from others without losing our own identity. ♥•.¸¸.•♥ We can live in simplicity without feeling superior to those who are attached to material things, use our goods in the best possible way, but without becoming their slaves. ♥•.¸¸.•♥ We can climb the heights without stepping on anyone, just go ahead without forgetting who is on our side. ♥•.¸¸.•♥ We do not rely on praise or rewards to do what we believe to be right. We can offer others what we have the best without imposing on anyone. ♥•.¸¸.•♥ We should never abuse our authority to perform an act in order to humble or demonstrate that we are more important than others. ♥•.¸¸.•♥ Let us be like the rose, which even fragile and ephemeral, radiates beauty and exudes its perfume in the environment, making it more joyful and happy. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•A felicidade •♥•The happiness

Temos que prestar atenção aos nossos pensamentos e as nossas emoções para termos mais felicidade. Os nossos pensamentos fazem mudanças na nossa percepção sobre a vida, procuremos ter pensamentos positivos e felizes, livres de preocupações. ♥•.¸¸.•♥ Se tivermos pensamentos felizes, seremos felizes, mas temos que escolher os pensamentos adequados, que seja um fator determinante ao nosso destino de acordo com a situação. ♥•.¸¸.•♥ A leitura, por exemplo, preocupe-nos apenas com isso quando lemos. Não desviemos o pensamento. Caso contrário só estaremos passando os olhos no que está escrito, não retemos nada. ♥•.¸¸.•♥ Elogiemos alguém sinceramente, pois além de alimentar a auto estima dessa pessoa. Aumentaremos imensamente a nossa sensação de felicidade. ♥•.¸¸.•♥ Ofereçamos algo a alguém, sem esperarmos retorno. Seja algo que a outra pessoa está precisando, mesmo que não nos tenha pedido, mas que tenhamos percebido. ♥•.¸¸.•♥ Dar presentes, apenas pelo prazer de darmos, mesmo que seja simples, apenas uma lembrança, nos sentiremos felizes e faremos os outros felizes também. ♥•.¸¸.•♥ Agradeçamos pelo que temos em vez de ficar lamentando o que não temos. Pela vida, pela nossa saúde e da nossa família, pelos amigos que temos pelos bens materiais que conquistamos. ♥•.¸¸.•♥ A felicidade mundana é efêmera e pode causar danos como arrependimentos, depressões e angustias. ♥•.¸¸.•♥ Não precisamos mudar o mundo para sermos felizes. Basta mudarmos os nossos pensamentos a respeito das pessoas e das coisas, elas alterarão os nossos relacionamentos, as nossas finanças e a nossa saúde. ♥•.¸¸.•♥ Nós atribuímos significados às coisas, baseados na nossa própria percepção, procuremos o caminho da alegria, perseguindo o caminho do que nos dá felicidade. Tudo nos será possível se tivermos Fé e coragem. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

We have to pay attention to our thoughts and our emotions to have more happiness. Our thoughts make changes in our perception about life, try to have positive and happy thoughts, free of worries. ♥•.¸¸.•♥ If we have happy thoughts, we will be happy, but we have to choose the right thoughts, which is a determining factor for our destiny according to the situation. ♥•.¸¸.•♥ Reading, for example, only worries about it when we read. Let us not divert thought. Otherwise we will only be looking at what is written, we retain nothing. ♥•.¸¸.•♥ Let us sincerely praise someone else, as well as nourish that person's self-esteem. We will greatly increase our sense of happiness. ♥•.¸¸.•♥ We offer something to someone, without expecting a return. Be something the other person needs, even if you have not asked us to, but have noticed. ♥•.¸¸.•♥ Giving gifts, just for the pleasure of giving, even if it is simple, just a souvenir, we will feel happy and we will make others happy too. ♥•.¸¸.•♥ Thank you for what we have instead of whining about what we do not have. For life, for our health and for our family, for the friends we have for the material goods we have conquered. ♥•.¸¸.•♥ Worldly happiness is ephemeral and can cause harm as regrets depressions and distress. ♥•.¸¸.•♥ We do not have to change the world to be happy. Just changing our thoughts about people and things will change our relationships, our finances, and our health. ♥•.¸¸.•♥ We attach meanings to things, based on our own perception, to seek the path of joy, pursuing the path of that which gives us happiness. Everything will be possible if we have Faith and courage. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥