•♥•Meus lamentos •♥• My moans

Na minha caminhada pela vida, tive muitas vitórias e algumas decepções, nada que se chame de trágica. Pois acredito que muitas decepções foram ocasionadas por causa da minha sensibilidade. Choro quando deveria responder, brigar, procuro entender o lado positivo das outras pessoas ou coisas. ♥•.¸¸.•♥ Sempre fui muito sensível, por pouca coisa eu me sinto ofendida. Mas não queria ser assim. Muitas vezes me julgo fraca, quero ser mais destemida ou até grosseira, de acordo com a situação. Quase sempre digo sim, quando, na realidade, gostaria de dizer não, até já li livro sobre isso, mas não se encaixa em mim. Nesse caso, gostaria que o mundo mudasse, mesmo sabendo que a diferente sou eu. Sinto-me uma prisioneira dentro de mim. ♥•.¸¸.•♥ Sei que me revoltar é pecado, quando estou triste, olho para trás e vejo tudo de bom que Deus me deu, desde a infância, uma mãe maravilhosa, irmãos queridos, e muito amados. Depois, uma família que eu amo, que me ama que me faz feliz, que me motivou a seguir em frente, a superar os problemas. ♥•.¸¸.•♥ Fui uma aluna razoável, fui aprovada em todos os concursos públicos que fiz, sempre trabalhei com amor e amava o que fazia. Cuidei da minha amada mãe na sua doença de Lúpus e Alzheimer, como se fosse meu bebê, até o seu falecimento, que me deixou um grande vazio. ♥•.¸¸.•♥ Hoje, aposentada, aparece o Lúpus, sinto que estou me fechando para a vida. Tantos sonhos que deixei de sonhar. Qualquer pessoa pode morrer a qualquer momento, entretanto a sua expectativa de vida poderia ter sido longa. A pessoa com uma doença auto-imune, crônica, é como se sentisse próxima da morte, sem longa expectativa de vida. ♥•.¸¸.•♥ Tenho Lúpus (LES), uma doença auto imune, degenerativa crônica, que gera a degeneração de todo o organismo, envolvendo vasos sanguíneos, tecidos conjuntivos, órgãos internos, visão ( tenho uveíte) de vez em quando principalmente quando tenho algum problema, ansiedade, preocupação, fico sem enxegar, como se tivesse uma núvem branca, mais no olho direito e menos no olho esquerdo. ♥•.¸¸.•♥ Não posso ficar ao sol, pois fico com manchas vermelhas; os meus ossos são fáceis de quebrar, tenho que tomar muito cuidado para não cair, tenho osteorartrites dolorosas, atualmente com duas vertebras da coluna quebradas uma já feito cirurgia, fizeram preenchimento com cimento ósseo, falta a outra; duas hérnias de disco na coluna lombar; dois braços com tendões rompidos, fiz a cirurgia no ombro direito, mas não ficou boa e depois levei um tombo no banheiro e ficou pior; tenho que usar uma cinta para a coluna, caso contrário não consigo ficar muito tempo em pé, nem sentada. ♥•.¸¸.•♥ O meu braço e a minha mão do lado esquerdo, perderam a sensibilidade, sinto como se por dentro corresse um fio-de-luz desencapado, sinto formigamentos, derrubo as coisas se pegar apenas com uma mão, uma ajuda a outra, essa mão esquerda, que não tem sensibilidade e é intrigante, fiquei assim dois meses após o falecimento da minha mãe, há 22 anos, disseram que era compressão do túnel do carpo, fiz a cirurgia, continuou igual. Certa vez, fiz uma tumografia computadorizada da cabeça, o médico neurologista, disse que o problema do meu braço foi um pequeno derrame, mas por um desentendimento do meu marido com enfermeira, não voltei mais, não fiz o tratamento. O meu marido fica nervoso se irrita, eu fico envergonhada . Hoje só vou ao médico acompanhada por minha filha. ♥•.¸¸.•♥ Após uma ressonância magnética constatei, que tenho diverticulite no intestino, por isso, sinto dores no abdomem, me abstenho de alguns alimentos que me fazem mal. Muitas vezes tenho aftas. Sinto muito desânimo. Não saio de casa sozinha, somente acompanhada, por causa da visão, dos tombos e do medo adquirido. No Lúpus temos período de aparente cura.... logo... tudo volta... os remédios são de uso contínuo, até o fim da vida e a maioria tem efeitos colaterais, que vão aumentando o número de problemas. ♥•.¸¸.•♥ Estou escrevendo sobre a minha tristeza, embora goste de escrever para os outros somente coisas positivas, que possam elevar a auto estima, levar uma pequena luz e também palavras de bom aconselhamento. Acredito que todos nós temos que passar por algum sofrimento na vida. Para a purificação do nosso espírito, por isso, não sou revoltada. Mas é estranho saber que eu mesma me ataco, agrido. Com o tempo, vamos até nos acostumando com as dores e a enxergar menos. Temos que ter Fé em Deus para uma melhor aceitação e ter Esperança que o homem possa descobrir uma vacina para essa doença dolorosa, ou um tratamento que tenha cura. Mesmo que seja para as gerações futuras. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros♥•.¸¸.•♥ ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

In my walk through life, I had many victories and some Disappointments, nothing to call tragic. For I believe that many disappointments were caused by Of my sensitivity. I cry when I should respond, fight, I try to understand the positive side of other people or things. ♥•.¸¸.•♥ I've always been very sensitive, for one thing I feel offended. But he did not want to be like that. Many times I think I'm weak, I want to be more fearless or even coarse, according to the situation. I almost always say yes, when, in fact, I'd like to say no, I've even read the book about it, but it does not fit me. In that case, I would like the world to change, even though I know how different I am. I feel like a prisoner inside me. ♥•.¸¸.•♥ I know that revolting is sin, when I am sad, I look back and see all the good that God has given me, from childhood, a wonderful mother, dear brothers, and much loved. Then a family that I love, that loves me that makes me happy, that motivated me to move on, to overcome the problems. ♥•.¸¸.•♥ I was a reasonable student, I was approved in all the public contests I did, I always worked with love and I loved what I did. I took care of my beloved mother in her Lupus and Alzheimer's disease, as if she were my baby, until her death, which left me a great emptiness. ♥•.¸¸.•♥ Today, retired, appears Lupus, I feel that I am closing to life. So many dreams that I stopped dreaming. Anyone can die at any time, though their life expectancy could have been long. The person with a chronic, autoimmune disease feels like close to death, with no long life expectancy. ♥•.¸¸.•♥ I have lupus (LES), a chronic, autoimmune disease that causes degeneration of the whole body, involving blood vessels, connective tissues, internal organs, vision (I have uveitis) from time to time especially when I have a problem, anxiety, I worry about it, I do not fly, as if I have a white cloud, more in the right eye and less in the left eye. ♥•.¸¸.•♥ I can not stay in the sun, because I have red spots; My bones are easy to break, I have to be very careful not to fall, I have osteorotrites painful, currently with two vertebrae of the spine broken one already done surgery, have filled with bone cement, missing the other; Two disc hernias in the lumbar spine; Two arms with broken tendons, I had surgery on my right shoulder, but it was not good and then I took a tumble in the bathroom and it got worse; I have to wear a strap for the spine, otherwise I can not stand or sit too long. ♥•.¸¸.•♥ My arm and hand on the left side have lost their sensibility, I feel as if I have a bare thread of light inside, I feel tingling, I take things down with only one hand, one hand with another, that left hand , Which has no sensitivity and is intriguing, I was so two months after the death of my mother, 22 years ago, said that it was compression of the carpal tunnel, I did the surgery, it remained the same. I once did a computerized tomography of the head, the neurologist doctor, said the problem with my arm was a small stroke, but because of a disagreement between my husband and a nurse, I did not come back, I did not do the treatment. My husband gets nervous if he gets angry, I get embarrassed. Today I only go to the doctor accompanied by my daughter. ♥•.¸¸.•♥ After a magnetic resonance I realized that I have diverticulitis in the gut, so I feel pain in the abdomen, I abstain from some foods that make me sick. I often have canker sores. I feel very discouraged. I do not leave home alone, only accompanied, because of the vision, the tumbles and the acquired fear. In Lupus we have a period of apparent cure ... soon ... everything comes back ... the remedies are of continuous use until the end of life and most have side effects, which increase the number of problems. ♥•.¸¸.•♥ I am writing about my sadness, although I like to write to others only positive things, that can raise self-esteem, take a small light and also words of good counseling. I believe we all have to go through some suffering in life. For the purification of our spirit, therefore, I am not revolted. But it's strange to know that I attack myself, I'm a bittersweet. Over time, we become accustomed to the pain and to see less. We must have Faith in God for a better acceptance and hope that man may discover a vaccine for this painful disease, or a treatment that has a cure. Even if it is for future generations. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥• Atitudes efetuosas •♥• Effective action

Na medida em que as pessoas são valorizadas, tendem a desenvolver atitudes afetuosas e principalmente a autoestima. Todos os seres humanos são essencialmente bons e dotados de tendências de autorrealização. Por isso quando somos valorizados no que fazemos, sentimo-nos estimulados a fazer sempre o melhor e teremos autoconfiança e convicções nas nossas realizações e trabalhos. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Insofar as that people are valued, tend to develop Loving attitudes and mainly self-esteem. Every human beings are essentially and gifted with good self realization trends. So when we are valued in what we dowe feel encouraged to always do better and we will confidence and convictions in our work and projects carried. Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•De bem conosco mesmo •♥• Well with ourselves

Ter autoestima é estar bem conosco mesmo, é uma sensação interior de satisfação, como se todos os problemas fossem mínimos, daí nos sentirmos que estamos mais bonitos, realizados e felizes, o melhor que podemos ser. Entretanto, nem sempre a nossa autoestima está elevada, há momentos em que não estamos bem, e nos sentimos para baixo, pequenas coisas nos frustram mas isso é uma fase passageira. Por isso temos que ter Fé em Deus e pensar positivo. Quando nos sentimos bem conosco mesmos, sentiremos bem com todo o resto. Pois todos nós merecemos ser felizes. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Have self esteem is to be well with ourselves, is an internal sense of satisfaction, as if all the problems were minimal, hence we feel that we are nicer, fulfilled and happy, the best we can be. In The Meantime. not always our self-esteem is elevated. There are times when we are not well, and we feel to bottom, little things frustrate us but this is a passing phase. So we have to have faith in God and think positive. When we feel good about ourselves, we feel well with everything else. Because we all deserve to be happy. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Auto reflexão •♥• Self reflection

Apesar da sociedade atual mostrar-se mais aberta, para as diferenças e as diversidades, esse assunto ainda causa muitas discussões e questionamentos. Temos que ser conscientes para que possamos viver em paz, temos que fazer contatos, saber conviver com outras pessoas, com situações que julgamos difíceis, ter reações flexíveis, conseguir sentir o reflexo social dos próprios atos. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Despite the current society prove more open to differences and diversity, this matter still causes much discussion and questions. We have to be aware that we may live in peace, we have to make contacts, learn to live with other people, with situations that we think hard, have flexible reactions, can feel the social reflection of their own acts. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥• Relações Sociais •♥• Social relations

As pessoas precisam estabelecer boas relações sociais entre si, tanto afetivas e de cooperação sempre respeitando as diferenças. A inclusão de um indivíduo na sociedade, hoje é essencial. As diferenças individuais não podem constituir barreiras. É possível aproveitar as habilidades de cada um, para um bom desempenho, seja no trabalho, na escola ou qualquer espaço social. Com amor no coração, tudo conseguimos. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

People need to establish good relations with each other both affective and cooperation always respecting the differences. The inclusion of an individual in society today is essential. Individual differences can not be barriers. You can use the talents of each, for a good performance, whether at work, school or any social space. With love in the heart, everything we managed to. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Impeachment consumado _/\_ Impeachment finished

Hoje, 31 de agosto de 2016, O pedido de impeachment contra Dilma Roussef, apresentado pelos juristas Miguel Reale Júnior, Janaina Paschoal e Hélio Bicudo, que apontava que ela cometeu crime de responsabilidade ao editar três decretos de créditos suplementares sem autorização do Legislativo e ao praticar as chamadas “pedaladas fiscais”, que consistiram no atraso de pagamentos ao Banco do Brasil por subsídios agrícolas referentes ao Plano Safra. _/\_ Foi aprovado pelo Congresso o Impeachmant da primeira Presidenta da Republica Federativa do Brasil, por descumprimento a Lei Orçamentária de 2015 e por contrair empréstimo com instituição financeira que controla – o que é proibido pela Lei de Responsabilidade Fiscal. _/\_ Mêsmo que os seus advogados argumentaram, ao longo de todo o processo, que Dilma não cometeu ilegalidade e que não houve dolo ou má-fé na abertura de créditos suplementares. Além disso, que as chamadas “pedaladas” não são empréstimos, mas prestações de serviços cujos pagamentos foram regularizados após orientações do Tribunal de Contas da União (TCU). _/\_ As suas Justificativas não foram aceitas, uma mulher no poder causa desconforto, inveja e medo dos opositores. É uma pena, mesmo sendo honesta, ela foi sacrificada. Mas o tempo, mostrará a todos os brasileiros, o quanto ela fará falta, uma mulher valente, sincera, honesta que lutava pela Justiça Social. _/\_ Pelo fato de ser brasileira e amar o meu País, só me resta desejar que haja paz, amor, união e prosperidade a todos nós. Sabemos que tudo o que foi negado a Dilma, desde o início do seu segundo mandato, já está sendo facilitado e aprovado pelos legisladores, para o novo Presidente. Meus votos de sabedoria para ele conduzir a nossa Nação, não esquecendo dos mais pobres e necessitados. _/\_ Jussara Fernandes Riveros _/\_•*¨*• _/\_•*¨*• _/\_ •*¨*• _/\_•*¨*• _/\_

Today, August 31, 2016, the request for impeachment against Dilma Roussef, presented by the lawyers Miguel Reale Junior, Janaina Paschoal and Bicudo, who accused her of committing a crime committed when editing three decrees supplementary credits without authorization from the Legislature and to practice the so-called "tax pedaling," which consisted of the delay payments to the Bank of Brazil for agricultural subsidies for the Harvest Plan. _ / \ _ It was approved by Congress Impeachmant the first President of the Federative Republic of Brazil, for noncompliance with the Budget Law of 2015 and by contracting loan with a financial institution that controls - which is prohibited by the Fiscal Responsibility Law. _ / \ _ Even if their lawyers argued, throughout the process, which Dilma did not commit illegal and that there was no malice or bad faith in the provision of additional credits. Moreover, the so-called "rides" are not loans, but services whose payments were settled after the Court's Guidelines (TCU). _ / \ _ Their Justifications were not accepted, a woman in power causes discomfort, envy and fear of opponents. It's a shame, even being honest, she was sacrificed. But time will show to all Brazilians, how much she will be missed, a brave, sincere, honest woman who fought for social justice. _ / \ _ Because it is Brazilian and love my country, I can only wish that there is peace, love, unity and prosperity to all of us. We know that everything that was denied to Dilma, since the beginning of his second term, is already being facilitated and approved by lawmakers for the new President. My wisdom vote for him lead our nation, not forgetting the poor and needy. _ / \ _ Jussara Fernandes Riveros _ / \ _ • * ¨ * • _ / \ _ • * ¨ * • _ / \ _ • * ¨ * • _ / \ _ • * ¨ * • _ / \ _

•♥•Reflexos das atitudes•♥•Reflections of the attitudes

As nossas atitudes, boas ou más, tem as consequências que merecemos, a nossa vida sempre oscila em altos e baixos, assim como se fossem os reflexos dos nossos atos. Sejamos pacíficos em relação aos impulsos, quanto as diversidades pelas quais passamos. ♥•.¸¸.•♥ Não devemos diminuir os outros para sentirmos um falso poder. Sejamos fortes, mesmo passando por dificuldades, tenhamos calma, mesmo que estejamos tristes, Tudo o que passamos na vida, servem de aprendizado que melhor nos auxiliará no futuro, pois é, adquirido, através de experiência vividas. ♥•.¸¸.•♥ Vamos construir episódios alegres para vivermos em paz E harmonia. Procuremos ser justos em nossas decisões. Pois na vida nada dura para sempre, passamos por momentos bons e por momentos ruins, mas ter Fé, Esperança e pensar positivo nos dará força para lutar e vencer. ♥•.¸¸.•♥ Nunca esquecendo que a nossa família é o grande motivo do nosso viver. Pois pela família fazemos os maiores sacrifícios, Lutamos grandes batalhas. Sentimos os maiores prazeres assim como as piores dores. ♥•.¸¸.•♥ Sempre com sorrisos nos lábios, palavras de incentivos, e amor no coração. Construindo e transmitindo aos outros, a confiança e o caminho da paz. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Our attitudes, good or bad, has consequences we deserve, our life always oscillates ups and downs, as if they were reflection of our actions. peaceful we may be relative the impulses, as the diversities we passed. ♥•.¸¸.•♥ We should not diminish others to feel a false power. Be strong, even going by difficulties, we have calm, even we are sad, everything we've been through in life, They serve learning that will help us better in the future, it is acquired through lived experience. ♥•.¸¸.•♥ Let's build cheerful episodes to live in peace And harmony. Let us try to be fair in our decisions. For in nothing lasts life forever, we passed good times and bad times, but have faith, hope and positive thinking will give us strength to fight and win. ♥•.¸¸.•♥ Never forgetting that our family is big reason for our life. For the family make the greatest sacrifices, We fought great battles. We feel the greatest Pleasures as well as the worst pain. ♥•.¸¸.•♥ Always with smiles on lips, words of encouragements, and love in the heart. Building and transmitting to others, trust And the way of peace. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Vergonha•♥• Shame

Sentir vergonha de nos expor, ter medo do ridículo pode ser uma maneira de ocultar o nosso EU verdadeiro, é sentir temor do julgamento dos outros sobre os nossos atos, nossas artes ocultas. ♥•.¸¸.•♥ A maioria das coisas, que queremos, não nos prejudicariam, mas sentimos receio de faze-las. Crendo que poderíamos colocar em risco a nossa imagem pública, perante a família e amigos. ♥•.¸¸.•♥ Na realidade esse receio que nos impede de fazer o que gostaríamos, está apenas na nossa cabeça. No fundo sentimo-nos, como uma criança reprimida, que, se fizer algo que não deve, será castigada. ♥•.¸¸.•♥ Talvez um dia possamos nos encorajar, perder o medo, Mas ainda, nos falta ânimo, pois, não vemos a perspectiva de mudança e também... o tempo... o tempo tudo acomoda... não temos mais... passou. Temos vergonha de começar... começar ... a escrever do estilo que queremos! ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Feel ashamed to expose us, afraid of ridicule can be a way to hide our true self, It is to feel the fear of the judgment of others about our actions, our occult arts♥•.¸¸.•♥ Most of the things we want, not us harm, but feel afraid to make them. Believing that could endanger our public image, before family and friends♥•.¸¸.•♥ In fact this fear that prevents us from doing what we would like is just in our head. Deep down we feel like a child repressed, that if you do something that should not be punished♥•.¸¸.•♥ Maybe one day we can encourage us, lose the fear, But still, we lack courage, because we do not see the change of perspective and also ... the time ... time all seats ... we do not have ... passed. We are ashamed to start ... start writing ... style we want! ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥• Mágoas •♥• Heartaches

Guardar mágoa de um amigo pode ser uma teimosia decorrente do nosso orgulho e da nossa vaidade, muitas vezes por motivos que podem ser resolvido com explicações e diálogos. Muitas coisas que não concordamos num momento, podemos depois refletir melhor e constatar que cada pessoa tem uma ideia ou uma opinião sobre determinado assunto, isso é um direito de cada um. A mágoa proporciona a retenção de doenças graves, físicas e psíquicas para quem a cultiva. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Save heartache of a friend can be a result of our pride and stubbornness of our vanity, often for reasons that can be resolved with explanations and dialogues. Many things we do not agree at a time, then we can better reflect and realize that each person has an idea or an opinion on a subject, it is the right of each. The hurt provides the retention serious physical and mental illnesses to those who cultivate it. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥• Frustrações •♥• Frustrations

A espera da realização dos nossos desejos pode ser motivo para nossas frustrações. Pois temos a impressão que Deus não ouviu as nossas preces. Devemos combater essas frustrações. Pois o nosso relógio funciona num tempo diferente do de Deus. Entretanto, tenhamos certeza, que nossas preces serão atendidas algum dia e em algum lugar, caso seja para o nosso bem. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

The expectation of the fulfillment of our desires can be reason for our frustration. Because we have the impression that God does not he heard our prayers. We must fight these frustrations. For our watch works in a time of God. However, be certain that our prayers will be answered sometime and somewhere, if for our good. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥• Caminho único •♥• Only way

Cada dia que se inicia Deus nos dá a oportunidade de aprender coisas para a mente e também para o coração. Tudo dependerá do aproveitamento das lições. Tenhamos sempre ideias de coragem que precisamos para seguirmos em frente. Ter paciência, saber esperar é uma qualidade de aceitarmos que, o que queremos, infelizmente, não pode ser possível quando queremos, mas sim no momento certo. Cada um de nós percorre um caminho único, com lições especiais. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Each day ahead God gives us the opportunity to learn things for the mind and for the heart. Everything will depend on the use of lessons. Always have the courage of ideas we need to move on. Be patient, know how to wait is a quality we accept that what we unfortunately can not be possible when we want. But at the right time. Each of us goes through a single path, with special lessons. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Características positivas •♥• Positive characteristics

Nossas características positivas são reforçadas quando podemos identificar nossas forças não só as nossas falhas, isso facilita o nosso compromisso para tarefas onde os nossos desempenhos são mais valorizados, fortalecendo e incentivando a nossa auto-estima. Fazer atividades que pode nos fazer feliz, como, melhorar a auto-imagem, dançar, ler um bom livro, e não tenha medo de ser cuidado, de ser amado, ea sensação ser especial. Pense positivo e agir sempre para o bem. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Our positive characteristics are enhanced when we can identify our strengths not only our faults, this facilitates our commitment to tasks where our performances are better valued, strengthening and encouraging our self-esteem. Doing activities that we can make happy, as, improve self-image, dancing, reading a good book, and do not be afraid to be careful, and feel loved us special. Think positive and act always for the good. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•O bem e o mal •♥• Good and evil

Na vida existem dois lados, um bom e um mau, constantemente, o mundo está sempre mudando, modernizando, evoluindo, entretanto, o homem acaba por repetir sempre os erros do passado ao ser mau e cruel. Por isso, devemos lutar e acreditar que por mais que o mal e o bem existam e que o homem é capaz de fazer os dois, o bem sempre vence. Temos que ter o amor no coração. Deus é amor, o bem e a paz. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

In life there are two sides, one good and one evil, constantly, the world is always changing, modernizing, developing, however, man always turns out to repeat the mistakes of the past to be bad and evil. Therefore, we must fight and believe that while evil and good exist and that man is able to do both, good always wins. We have to love in the heart. God is love, goodness and peace. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥• Nosso bloqueio •♥• Our blockade

Para enfrentarmos os problemas do dia a dia, precisamos da capacidade de respeitar-nos e sentir-nos confiantes, adequados e merecedores daquilo pelo qual batalhamos. Isto é, temos que ter autoestima, autoconfiança e autoaceitacão. Quando não temos autoestima fazemos um bloqueio de nós mesmos, sentindo-nos inadequados, errados, incapazes e incompetentes diante das pessoas e da vida. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

To face the problems of everyday life, we need the ability to respect us and feel confident in, appropriate and deserving of that which battled. That is, we have to have self-esteem, self-confidence and self-acceptance. When we do not have self-esteem do a lock ourselves, feeling inadequate, wrong, incapable and incompetent in front of people and life. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥• Autoaceitação•♥• Auto Acceptance

Para termos tolerância com os outros, devemos primeiro elevar a nossa autoestima e consequentemente conseguiremos a nossa autoaceitaçao e quando, aprendemos a olhar-nos longe do medo, da raiva, conseguiremos deixar os nossos julgamentos de lado, aí, nos tornaremos capazes de tolerar os outros, mesmo que hajam divergências. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

To have tolerance with others, we must first raise our self-esteem and consequently we can our self-acceptance and when we learn to look us away from fear, anger, we can let our side of judgments, there, we become able to tolerate others, even if there are differences. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Tolerância •♥• Tolerance

O fato de sermos tolerantes não significa que concordemos com tudo que os outros pensam, falam ou pratiquem. Mas que somos seguros das nossas opiniões, sentimentos e valores os quais não são ameaçados pelas diferenças. Significando que somos capazes de respeitosamente escutarmos os outros, assim como os seus corações. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

The fact that we are tolerant does not mean that we agree with all what others think, speak or practice. But we are sure of our opinions, feelings and values which are not threatened by differences. Meaning that we are able to listen respectfully to others, as well as their hearts. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•O Guizo! •♥• The rattle!

Outro dia, quando da divulgação de gravações de conversas, por acusados em desvios na Petrobrás e outros setores, em um diálogo, disseram que a `Presidenta Dilma Roussef, estava atrapalhando a ação dos parlamentares e que já haviam solicitado que ela tirasse uma licença e se afastasse, pois aí parariam a investigação da Lava Jato, pois ela apoiava e deixava livre a investigação da Polícia Federal.¸¸.•´¯` ☆. Entretanto, todos os que faziam parte da corrupção, queriam vê-la afastada. Um dos dois disse, “ ela não vê que se continuar será vitima de um impeachmant. Porque é o seguinte, ela [Dilma] não se sustenta mais. .... Agora, quem vai botar esse guizo nela? .¸¸.•´¯` ☆ A vontade de escrever este texto, sobre a palavra “Guizo” não saiu da minha cabeça, desde então, sobre uma lembrança do meu tempo de Ginásio. Talvez seja interessante apenas para eu mesma, lembrar-me de quando entrei na 5ª série ginasial. .¸¸.•´¯` ☆ O nome da Escola, Ginásio Brasil, o livro para leitura era “Trechos Selecionados”, pelo professor Antonio Cesário de Figueiredo Neto e Professora Célia de Figueiredo, professores, casados e donos do Colégio. O conto “A assembleia dos ratos” – fábula de Monteiro Lobato, que aqui transcrevo: .¸¸.•´¯` ☆ ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ A assembléia dos ratos – fábula de Monteiro Lobato.¸¸.•´¯` ☆ Um gato de nome Faro-Fino deu de fazer tal destroço na rataria duma casa velha que os sobreviventes, sem ânimo de sair das tocas, estavam a ponto de morrer de fome. .¸¸.•´¯` ☆ Tornando-se muito sério o caso, resolveram reunir-se em assembleia para o estudo da questão. Aguardaram para isso certa noite em que Faro-Fino andava aos mios pelo telhado, fazendo sonetos à lua. .¸¸.•´¯` ☆ – Acho — disse um deles — que o meio de nos defendermos de Faro-Fino é lhe atarmos um guizo ao pescoço. Assim que ele se aproxime, o guizo o denuncia e pomo-nos ao fresco a tempo. .¸¸.•´¯` ☆ Palmas e bravos saudaram a luminosa ideia. O projeto foi aprovado com delírio. Só votou contra, um rato casmurro, que pediu a palavra e disse — Está tudo muito direito. Mas quem vai amarrar o guizo no pescoço de Faro-Fino? .¸¸.•´¯` ☆ Silêncio geral. Um desculpou-se por não saber dar nó. Outro, porque não era tolo. Todos, porque não tinham coragem. E a assembleia dissolveu-se no meio de geral consternação. .¸¸.•´¯` ☆ Dizer é fácil; fazer é que são elas! .¸¸.•´¯` ☆ ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ Neste caso, ninguém colocou o Guizo no pescoço da Dilma, pois não fazia parte do perfil da mesma, não era corrupta, não tinha rabo. Dilma Roussef, Presidenta eleita, por votos diretos, na República Federativa do Brasil, não renunciou, foi afastada para a apuração do Impeachmant. .¸¸.•´¯` ☆ Aguentou firme e está aguentando com a cabeça erguida todas as falsidades e as traições, e, os ratos, estes continuarão a serem perseguidos, pelos desvios e roubalheiras, que só envergonham o nosso país. Volte Dilma, você é a legitima Presidenta do nosso País. .¸¸.•´¯` ☆ Jussara Fernandes Riveros ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆ .¸¸.•´¯` ☆

Another day, when the disclosure of conversations recorded by accused in deviations in Petrobras and other sectors in a dialogue, said the `President Dilma Roussef, was hindering the action of parliamentarians and who had requested that she take away a license and turned away because there would stop the investigation of the Lava Jato because she supported and left free to research Federal.¸¸ Police. •'¯` ☆. However, all those who were part of the corruption, wanted to see her away. One of them said, "she does not see that continue will be the victim of a impeachmant. Why is this, it [Dilma] no longer holds. .... Now, who will put this rattle in her? .¸¸. •'¯` ☆ The desire to write this text on the word "rattle" not left my mind since then on a souvenir of my time Gymnasium. It may want only to myself, remember when I entered the 5th junior series.¸¸. •'¯` ☆ The name of the school, Gymnasium Brazil, the book to read was "Selected Passages", by Antonio Cesario de Figueiredo Neto and Celia de Figueiredo, teachers, married and owners of the College. The short story "The House of rats" - Monteiro Lobato's tale, which I transcribe here: .¸¸ •'¯` ☆. ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ The assembly of rats - Monteiro Lobato.¸¸ fable'¯` • ☆. A Faro-Thin name cat has to make such a wreck in rataria of an old house that survivors without heart out of the burrows were about to starve. .¸¸. •'¯` ☆ Becoming very serious case, they decided to meet in assembly to study the issue. They waited for this one night where Faro-Thin walked the premiums through the roof, making sonnets to the moon. .¸¸. •'¯` ☆ - I think - said one of them - the means to defend ourselves from Faro-Thin is bind ourselves to him a bell around his neck. As he approaches, the rattle betrays and put ourselves to the cool weather. .¸¸. •'¯` ☆ Palms and brave welcomed the bright idea. The project was approved with delirium. Only voted against a stubborn mouse that took the floor and said - It's all right too. But who will tie the bell in Faro-Thin neck? .¸¸. •'¯` ☆ general silence. One apologized for not knowing how to tie. Another, because he was no fool. All because they had no courage. And the assembly was dissolved amid general consternation. .¸¸. •'¯` ☆ Saying is easy; make is that they are! .¸¸. •'¯` ☆ ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ In this case, no one put the rattle in the throat Dilma because not part of the profile of the same, was not corrupt, had no tail. Dilma Roussef, President elected by direct vote, the Federative Republic of Brazil, not resigned, was removed for determination of Impeachmant. .¸¸. •'¯` ☆ Held firm and is holding on to head up all the falsehoods and betrayals, and the rats, they will continue to be pursued, the deviations and thievery, only shamed our country. Dilma back, you are the legitimate President of our country. .¸¸. •'¯` ☆ Jussara Fernandes Riveros ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆ .¸¸. •'¯` ☆

•♥•Nossas ações •♥• Our actions

Tudo na nossa vida é o resultado dos nossos esforços contínuos e perseverantes. Da nossa ação dependerá a solução ou a complicação dos nossos problemas. Por isso, vamos agir com sabedoria, usar o bom senso e tomar uma decisão mais adequada. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Everything in our life is the result of our efforts Continuous and persevering. Our action will depend The solution or the complication of our problems. So let us act wisely, to use good judgment and take a better decision. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Qualidades •♥• Qualities

Conservar sempre a esperança dentro de nós Significa confiar em Deus e na Sua providência. Deixando fluir as nossas qualidades de Otimismo e Coragem enchendo a nossa alma de alegria, confiança e amor, atingindo a todos aqueles que cruzam o nosso caminho. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Ever keep the hope within us Means trusting in God and His providence. Letting it flow our optimism qualities courage and filling our souls with joy, love and confidence, reaching to all those who cross our path. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Ressentimento •♥• Resentment

Ressentimento é sentir repetidas vezes a dor de uma mágoa, neste caso, não devemos deixar-nos levar pela emoção, pois podemos piorar as coisas. Mas usar a calma e a razão para eliminar essa aflição. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

Resentment is feeling repeated sometimes pain of heartache, in this case, we should not get carried away by emotion, because we can make things worse. But using calm and reason to eliminate this affliction. ♥•.¸¸.•♥ Jussara Fernandes Riveros ♥•.¸¸•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥•.¸¸.•♥

•♥•Discriminação•♥•Discrimination

Um Atirador invade boate gay chamada Pulse, em Orlando, Flórida nos EUA, por volta das 2 hs (horário local), dia 12junho/ 2016. Um homofóbico matou cerca de 49 pessoas e feriu outras 53. Vítimas de homofobia, preconceito e aversão aos homossexuais. ☆¸. •'´) A repulsa e o desrespeito a diferentes formas de expressão sexual e amorosa representam uma ofensa à diversidade humana e às liberdades básicas garantidas pela Declaração Universal dos Direitos Humanos e pela Constituição Federal. ☆¸. •'´) É importante salientar que todo ser humano, independente de sua sexualidade, tem o direito ao tratamento digno e a um modo de vida aberto à busca de sua felicidade. ☆¸. •'´) Registro o meu repudio a qualquer tipo de discriminação, seja de Religião, Raça, Cor, Gênero ou Preferência sexual. Ninguém tem direito à julgar ou penalizar alguém por ser diferente a sua semelhança. ☆¸. •'´) O que importa no ser humano é a pessoa ser integra, honesta, respeitosa. Os nossos atos pessoais, que não geram maldade ou prejuízo para outros, somente Deus pode julgar e condenar, se f0r o caso. ☆¸. •'´) Meus sinceros sentimentos ás famílias enlutadas. ☆¸. •'´) Jussara Fernandes Riveros (`'•.¸☆¸. •'´)☆(`'•.¸☆¸. •'´)

A Gunman invades a gay nightclub called Pulse, in Orlando, Florida in the USA, at around 2 pm (local time) June 12/2016. A homophobic killed about 49 people and wounded 53. Homophobia Victims of prejudice and aversion to homosexuals. ☆¸. •'´) Disgust and contempt to different forms of sexual and loving expression represent an affront to human diversity and basic freedoms guaranteed by the Universal Declaration of Human Rights and the Federal Constitution. ☆¸. •'´) It is important to note that every human being, regardless of their sexuality, has the right to decent treatment and a way of life open to the pursuit of happiness. ☆¸. •'´) Record my rejection to any kind of discrimination, regardless of religion, race, color, gender or sexual preference. No one has the right to judge or punish someone for being Unlike their similarity. ☆¸. •'´) What matters in the human being is the person to be incorporated, honest, respectful. Our personal acts, which do not generate evil or harm to others, only God can judge and condemn, if necessary. ☆¸. •'´) My sincere feelings ace bereaved families. ☆¸. •'´) Jussara Fernandes Riveros (`'•.¸☆¸. •'´)☆(`'•.¸☆¸. •'´)

•♥•Meus pensamentos•♥•My thoughts

Não desejo que os meus pensamentos, mude a forma de agir das outras pessoas que pensam diferente de mim. (`'•.¸☆¸. •'´) Compartilho sim, para as pessoas que precisam de uma palavra, de uma pequenina luz , manifestando a elas, para que, não se sintam sozinhas, eu e muitas outras pessoas, semeamos e colhemos o que precisamos para a nossa paz de espirito. (`'•.¸☆¸. •'´) Independente de Religião, somos todos filhos de Deus, e bondade, união, solidariedade e respeito é o que Ele espera de cada um de nós, para que haja Paz entre todos os povos da terra. (`'•.¸☆¸. •'´) Jussara Fernandes Riveros (`'•.¸☆¸. •'´)☆(`'•.¸☆¸. •'´)

I do not want my thoughts, change the way of acting of others who think differently from me. (`'•.¸☆¸. •'´) Share yes, for people who need a word, a little light, manifesting them not feel alone, I and many other people, sow and reap what we need for our peace of mind. (`'•.¸☆¸. •'´) Regardless of religion, we are all children of God and goodness, unity, solidarity and respect is what He expects of each of us, so there is peace among all peoples of the earth. (`'•.¸☆¸. •'´) Jussara Fernandes Riveros (`'•.¸☆¸. •'´)☆(`'•.¸☆¸. •'´)

•♥•Feliz Ramadã 2016 – l437•♥• Happy Ramadan 2016 - l437

Ramadã em 2016 começa na segunda-feira, dia 6 de junho e vai continuar por 30 dias, até terça-feira, dia 5 de julho. •• .¸¸. •• É um tempo de renovação da fé, da prática mais intensa da caridade, e vivência profunda da fraternidade e dos valores da vida familiar. Ramadan é o mês mais abençoado e sagrado do calendário islâmico, que consiste de 12 meses de 354 dias. O mês começa com a observação da lua nova. •• .¸¸. •• O Ramadã é um mês especial no calendário islâmico, quando os muçulmanos mostram seu respeito durante o tempo em que Deus revelou ao Profeta Mohammad seus ensinamentos de orientação para a humanidade e evidência de direção e discernimento, para os Momentos da vida. As palavras que o Profeta ouviu, compõem o texto sagrado islâmico, o “Alcorão”. O mês é de grande importância em todo o mundo islâmico como uma chance de mostrar reverência a Deus. •• .¸¸. •• Ramadã representa um tempo de jejum, oração e devoção à religião muçulmana. Ele é um dos cinco pilares do Islã. As pessoas são incentivadas a ler o Alcorão inteiramente durante este tempo. •• .¸¸. •• É um momento para a caridade e muitas organizações islâmicas participam dando roupas e alimentos para as escolas e abrigos. As empresas e grupos islâmicos podem organizar horários para momentos de oração durante este mês. •• .¸¸. •• É um período de auto sacrifício, como a fome, a sede, frustração, irritação e atração sexual, postos à prova de autocontenção seguido de celebração. Para quem participa do jejum, a celebração se torna ainda mais expressiva. •• .¸¸. ••

O Jejum não significa fazer dieta, mas abster-se de comer, de beber água, de prazeres sensuais e sexuais durante todo o mês. Entre as horas do nascer e por do sol, nos locais onde estiverem. Estas são manifestações de um tipo de jejum espiritual, em que os seguidores do Islã não devem perder a calma, ficar com raiva ou tentar perseguir seus próprios interesses egoístas. •• .¸¸. •• Bem antes da alvorada, durante a madrugada, há uma pequena refeição (su-hoor) que substitui o café da manhã (pequeno-almoço) habitual, feita com alimentos e bebidas, com a intenção de realizar o jejum que estará por vir, porque o Su-Hoor é uma benção enviada por Deus, segundo o Alcorão. •• .¸¸. •• Iftar (em árabe: إفطار), é o nome dado à refeição ingerida durante a noite com a qual se quebra o jejum diário durante o mês islâmico do Ramadã. O Iftar durante o Ramadã faz-se de maneira comunitária, é o momento para reunir os membros da família e os seus amigos numa celebração de fé e de alegria. que se reúnem para quebrar o jejum. O Iftar tem lugar logo depois do Maghrib (pôr-do-sol). •• .¸¸. ••

Tradicionalmente, uma tâmara costuma ser o primeiro alimento que se consome no Iftar. Após esta refeição, é prática social sair com a família para visitar amigos e familiares e reunirem-se para a prática da oração. •• .¸¸. •• Presentes são muitas vezes trocados e casas são decoradas para marcar um dos dias mais importantes do calendário muçulmano. Mas é também um tempo de reflexão, perdão e altruísmo. •• .¸¸. •• Devemos lembrar que Eid é realmente um momento para recordar Allah, sentindo a alegria que vem para nós uma vez que o cumprimento das obrigações para com Ele. •• .¸¸. •• Observamos que no calandario muçulmano, um feriado começa no pôr do sol do dia anterior, por isso, os muçulmanos vão celebrar o Ramadã no por do sol de domingo, dia 5 de Junho. Embora o Ramadã seja sempre no mesmo dia do calendário islâmico, a data no calendário gregoriano varia de ano para ano, uma vez que o calendário gregoriano é um calendário solar e o calendário islâmico é um calendário lunar. •• .¸¸. •• Esta diferença significa que a data do Ramadã move no calendário gregoriano aproximadamente 11 dias a cada ano. A data do Ramadã também pode variar de país para país, dependendo se a lua foi avistada ou não. •• .¸¸. •• No feriado - Eid-al-Fitr - marca o fim do Ramadã. Muitos muçulmanos vestem suas melhores roupas para comemorar comendo sua primeira refeição a luz do dia em um mês e dar graças a Deus por dar-lhes força e auto-controle. •• .¸¸. •• Jussara Fernandes Riveros • .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •

Ramadan in 2016 starts on Monday, June 6 and will continue for 30 days, until Tuesday, July 5. •• .¸¸. •• It is a time of renewal of faith, more intense practice of charity, and profound experience of brotherhood and the values of family life. Ramadan is the most blessed and holy month of the Islamic calendar, which consists of 12 months of 354 days. The month begins with the sighting of the new moon. •• .¸¸. •• Ramadan is a special month in the Islamic calendar, when Muslims show their respect during the time when God revealed to the Prophet Mohammad its guidance lessons for humanity and evidence of direction and insight to the Life moments. The words that the Prophet heard, make up the Islamic sacred text, the "Koran." The month is of great importance throughout the Islamic world as a chance to show reverence to God. •• .¸¸. •• Ramadan is a time of fasting, prayer and devotion to the Muslim religion. He is one of the five pillars of Islam. People are encouraged to read the Koran entirely during this time. •• .¸¸. •• It is a time for charity and many Islamic organizations participate giving clothing and food for schools and shelters. Companies and Islamic groups can organize schedules for times of prayer during this month. •• .¸¸. •• It is a period of self-sacrifice, such as hunger, thirst, frustration, irritation and sexual attraction, put to the test of self-restraint followed by celebration. For those who participate in the fasting, the celebration becomes even more significant. •• .¸¸. •• Fasting does not mean dieting, but refrain from eating, drinking water, sensual and sexual pleasures throughout the month. Between the hours of sunrise and sunset, in the places where they are. These are manifestations of a kind of spiritual fasting, in which the followers of Islam should not lose your temper, get angry or try to pursue their own selfish interests. •• .¸¸. ••

Well before dawn, during the night, there is a small meal (su-hoor) replacing breakfast (breakfast) usually made with food and drink, with the intention of performing the fast that is to come, because Su-Hoor is a blessing sent by God, according to the Koran. •• .¸¸. •• Iftar (Arabic: إفطار) is the name given to the meal eaten at night with which to break the daily fast during the Islamic month of Ramadan. The Iftar during Ramadan is made of Community way, it's time to gather the family members and friends in a celebration of faith and joy. who gather to break the fast. The Iftar takes place right after Maghrib (sunset sun). •• .¸¸. ••

Traditionally, a date is usually the first food consumed in the Iftar. After this meal, is social practice out with family to visit friends and family together and to the practice of prayer. •• .¸¸. •• Gifts are often exchanged and houses are decorated to mark one of the most important days of the Muslim calendar. But it is also a time of reflection, forgiveness and altruism. •• .¸¸. •• We must remember that Eid is really a time to remember Allah, feeling the joy that comes to us as the fulfillment of obligations to Him. •• .¸¸. •• We note that in the Muslim calandario, a holiday begins at sundown the previous day's sun, so Muslims will celebrate Ramadan at sunset on Sunday, 5 June. Although Ramadan is always the same day of the Islamic calendar, the date in the Gregorian calendar varies from year to year, since the Gregorian calendar is a solar calendar and the Islamic calendar is a lunar calendar. •• .¸¸. •• This difference means that the date of Ramadan moves in the Gregorian calendar approximately 11 days every year. The date of Ramadan may also vary from country to country, depending on whether the moon was sighted or not. •• .¸¸. •• On holiday - Eid al-Fitr - marks the end of Ramadan. Many Muslims wear their best clothes to celebrate eating their first meal the light of day in a month and to thank God for giving them strength and self-control. •• .¸¸. •• Jussara Fernandes Riveros • .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •• .¸¸. •